कई लोग धड़ से चर्बी कम के सम्बन्ध में कोशिश करते हैं। एक है जैव रूप से इसे करना । इसके लिए अनियमित कसरत करना, जैसे कि दौड़ना, योग और हृदय व्यायाम होना। इसके स्वस्थ आहार करना और काफी सोना होना भी ज़रूरी है। विभिन्न प्रकार के भोजन, जैसे फल, सब्जी और कम वसा वाला प्रोटीन भोजन हो सके से भी लाभ मिलती है।